彼女を作るテクニック

恋の賞味期限を決めない!恋愛を長続きさせる秘訣とは?

みなさんこんにちは、松本忠季です。

出会えたばかりのときのラブラブも、つきあえた満足感からいつしかマンネリ。。性格や価値観、カラダのこと、いろんな相性が合って好きになったはずなのに?

悲しいことに、「恋愛の賞味期限は3年」とも言われますよね。その期間は、ドキドキや快感を感じる脳内物質「ドーパミン」と深く関係しています。

恋のビビビッ♡は0.2秒で駆け巡る!

人が恋に落ちるのは、たった0.2秒でこの幸せホルモンが脳内を刺激するという科学的事実があります。ドーパミンの物質が減少していくことで、最初の頃に感じられたトキメキもなくなり冷めてしまうのだとか。

では、大好きになった人とどうしたらラブラブを持続させられるでしょうか?

当然ですが、恋愛はどちらか一方が冷めてしまえばそこでジ・エンドです。「一緒にいたい」「仲良くいたい」お互いが同じ気持ちで思い続けられるかってことですよね。

その恋、相手に何を求めていた?

そのためには、相手から好かれ飽きられない努力や、相手への思いやりを持ち続けるなどの心がけが大切と言えるでしょう。また、お互い理解しあえる信頼関係が築けているかもポイントですよね。

最初の頃は、つきあいたい目的から良く見せようとしたり嫌われないよう意識が働きます。好きという気持ちだけで、そのままラブラブならいいのですが、すぐに燃え上がった恋ほど一過性、ラブラブのドーパミンは下降線を辿ってしまうんです。

マンネリ期こそ試される本気度

一緒にいることが長くなると、慣れも出てきてしまうでしょう。言わなくてもわかるだろうと、そっけない態度や連絡無精になるなどコミュニケーション不足から、女性は構ってもらえない淋しさや不安を募らせるかも知れません。また逆に、お互いのプライベートを干渉したり束縛するなど、相手への依存が高いと、ケンカの原因にもなり得ます。相手に近づきすぎたせいで、良くも悪くも素が出て熱が冷めた途端、欠点やアラが気になってしまうものです。

そう、大切なのは、ほどよい距離感を保ち続けることです。
男女という前に、ひとりの人として尊重できるか、思いやりの気持ちを持てるか。そういった寛容さや包容力に、あなたの男性としての魅力を評価されるでしょう。

ドキドキは非日常に生まれる新鮮さ

マンネリからドキドキをもう一度得たいなら、いつもと違うデートに非日常的な要素を工夫してみましょう。旅行に出かけてみたり、普段行かないようなスポットに遊びに行ったり。

新鮮さを味わうことで、ラブラブな気分に高めてくれるでしょう。そういった提案も、本当に好きな相手にしかできないものですよね。

恋愛を長続きさせる秘訣まとめ

トキメキが薄れてしまったのを安心感ととるか、相手に飽きて終わるかは、お互いの本気度をその恋に伺う「賞味期限」かも知れません。

相手の気持ちになって理解したり、一緒にいたいという思いからの気遣いに、あらためてお互いの存在を確かめられ、好きな気持ちを持ち続けられるでしょう。なにより、変わらずに好きでいる気持ちを伝えあうことが大切です。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました。

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